लंबाई मुख्य रूप से आनुवंशिकता और हड्डियों में मौजूद वृद्धि प्लेटों द्वारा निर्धारित होती है। एक बार वृद्धि प्लेटें जुड़ जाने के बाद (आमतौर पर किशोरावस्था के अंत के बाद), हड्डियों की लंबाई में और वृद्धि बहुत सीमित हो जाती है। पोषण, शारीरिक मुद्रा, व्यायाम और नींद से समग्र रूप, शक्ति और आत्मविश्वास में सुधार हो सकता है, लेकिन कोई भी सप्लीमेंट लंबाई में निश्चित वृद्धि की गारंटी नहीं दे सकता।

रूपपूर्वा उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जो हड्डियों के विकास, मांसपेशियों के निर्माण और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद के साथ मिलकर ये पोषक तत्व शरीर की प्राकृतिक विकास प्रक्रियाओं में सहायक होते हैं।

सबसे अधिक लाभ 13 से 25 वर्ष की आयु वर्ग में मिलता है, जब विकास की प्रक्रिया अभी भी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई होती है। कम उम्र के वयस्कों को भी पोषण संबंधी लाभ मिल सकते हैं, लेकिन परिणाम काफी हद तक आनुवंशिकी, समग्र स्वास्थ्य और जीवनशैली की आदतों पर निर्भर करते हैं।

कोई भी उत्पाद लंबाई में गारंटीशुदा वृद्धि का वादा नहीं कर सकता। ग्रोथ प्रो प्रोटीन जैसे सप्लीमेंट पोषण संबंधी कमियों को पूरा करने और इष्टतम विकास की स्थितियों को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन अंतिम लंबाई आनुवंशिकी, हार्मोन, विकास प्लेट की स्थिति और जीवनशैली कारकों पर निर्भर करती है।

अधिकांश परिवार ऊर्जा, भूख, ताकत और शारीरिक माप में होने वाले बदलावों पर नज़र रखने के लिए कम से कम 3-6 महीनों तक इनका लगातार उपयोग करते हैं। लंबाई में बदलाव धीरे-धीरे होता है और इसका मूल्यांकन सप्ताह-दर-सप्ताह नहीं, बल्कि उचित विकास चार्ट की सहायता से लंबी अवधि में किया जाना चाहिए।

मानक खाद्य सामग्री (प्रोटीन, विटामिन, खनिज, हर्बल अर्क) से तैयार किए गए उत्पाद और अनुशंसित मात्रा में सेवन करने पर आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं। हालांकि, एलर्जी (जैसे दूध, सोया), स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं वाले लोग या दवा ले रहे लोगों को उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि बच्चे का आहार उत्कृष्ट और संतुलित है, तो पूरक आहार की सख्त आवश्यकता नहीं हो सकती है। कई माता-पिता इनका उपयोग प्रोटीन, कैल्शियम या सूक्ष्म पोषक तत्वों की संभावित कमी को पूरा करने के लिए करते हैं, जो कि बच्चे के खाने में नखरे करने, व्यस्त दिनचर्या या अधिक सक्रियता के कारण हो सकती है।

जी हां, वयस्क इनका उपयोग ताकत, रोग प्रतिरोधक क्षमता और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक प्रोटीन और बहुपोषी तत्व पूरक के रूप में कर सकते हैं। हालांकि, विकास प्लेट बंद होने के बाद, इन उत्पादों को स्वास्थ्य और प्रदर्शन में सहायक के रूप में देखा जाना चाहिए, न कि ऊंचाई बढ़ाने वाली दवाओं के रूप में।

नहीं। ग्रोथ प्रो प्रोटीन-प्रकार के उत्पाद आहार पूरक हैं, हार्मोन या स्टेरॉयड युक्त उत्पाद नहीं। इनमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज और हर्बल तत्व होते हैं जो आमतौर पर भोजन और पोषण में उपयोग किए जाते हैं, और ये चिकित्सीय विकास उपचारों की तरह हार्मोन के स्तर को प्रभावित नहीं करते हैं।

अधिकांश पोषण पूरकों के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन किसी बाल रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से इस बारे में चर्चा करना हमेशा बुद्धिमानी होती है - विशेष रूप से बच्चों, किशोरों या किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए जिन्हें पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है, जो नियमित रूप से दवा ले रहे हैं या जिनकी विशेष आहार संबंधी आवश्यकताएं हैं।